Para empezar bien el invierno, podemos tomar tres medidas para prevenirlo: salud, protección y belleza. Todo esto proviene de un jugo rico en betacaroteno, que no solo previene los resfriados, sino que también mejora el aspecto de nuestra piel.
Ingredientes (para ración individual):
1/2 manzana roja;
1/2 Manga;
1 zanahoria mediana/grande;
4 hojas de espinaca;
Perejil;
Agua al gusto.
Método de preparación:
Prepara la fruta. Retira las semillas y la piel de las zanahorias y el mango, lávalos bien y licua todo con un poco de agua. Si la mezcla queda demasiado espesa, simplemente añade un poco más de agua o incluso hielo.
