No existe una ciencia exacta para disfrutar de una noche de sueño perfecta, pero hay cosas que pueden ayudarte a dormir mejor. No es ningún secreto que dormir profundamente de siete a ocho horas es esencial para mantenerse sano y en forma. Dar vueltas en la cama, sin poder conciliar el sueño, provoca fatiga, problemas de concentración e irritación matutina. Y nadie quiere empezar el día con mal pie, ¿verdad?
Existen innumerables métodos para dormir plácidamente: leer un libro, tomar un té o darse un baño caliente. Sin embargo, hay algo que puedes añadir a esta lista: los cristales. La cristaloterapia es una técnica de medicina alternativa que utiliza diferentes tipos de cristales para sanar el cuerpo y la mente. Contienen sus propias frecuencias energéticas, y tenerlos cerca influye directamente en nuestro campo energético: algunos no solo alteran nuestro bienestar emocional, sino que también pueden curar ciertos problemas físicos.
Así que, si creías haberlo intentado todo para acabar con el insomnio, recuerda que tener algunos cristales debajo de la almohada mientras duermes podría ser justo lo que necesitas para mejorar la calidad de tu descanso. A continuación, te revelamos las cuatro piedras que deberías elegir para este momento. 3, 2, 1... ¡activa el modo sueño!
Angelita
Utilizada para conectar con la espiritualidad y facilitar sentimientos de calma y paz interior, la angelita se usa comúnmente para combatir el insomnio. Colócala debajo de la almohada y pide guía a tus ángeles guardianes antes de acostarte para que puedas recibirla mientras duermes.
Cuarzo ahumado
El cuarzo ahumado es una piedra de conexión a tierra. Es ideal para manifestar todas tus esperanzas y sueños durante el sueño (se dice que podemos sanar y mejorar nuestras vidas mientras dormimos, ya que equilibramos nuestra energía y conectamos con algo superior). Este cristal es conocido por ayudar a calmar la mente y a conciliar el sueño más rápido.
Selenita
Este es uno de los cristales curativos más suaves de todos los tiempos, gracias a su potente poder limpiador del aura y de las energías externas, que promueve la calma y el equilibrio, y aporta claridad mental. Una de sus mayores cualidades es su capacidad para transmutar las vibraciones estancadas y los bloqueos que acumulamos a lo largo del día.
Si buscas un mineral que limpie tu energía al instante y te haga sentir bien, la selenita es tu mejor opción. Colócala debajo de la almohada para limpiar tu aura y realinear tus chakras mientras duermes. Te despertarás sintiéndote mucho más centrado y equilibrado.
La selenita también es conocida por vibrar a una alta frecuencia, brindando una sensación de paz y calma a la vez que elimina la energía negativa. Se usa a menudo en la meditación debido a sus propiedades curativas místicas. Tenerla en el dormitorio puede ayudar a crear una atmósfera de paz, eliminando toda tensión y preocupaciones.
Amatista
La amatista es una piedra protectora que alivia el estrés y la ansiedad. Este cristal ayuda a calmar la mente y a promover un sueño reparador, conectando con tu espíritu a un nivel superior. Como resultado, tendrás sueños más placenteros e intuitivos.
La amatista te conecta con tu intuición y tu subconsciente. Prueba a colocarla debajo de la almohada para potenciar sus efectos. Mantén un diario de sueños junto a tu cama para anotar dónde divaga tu mente.
