Incluso cuando es muy deseado, el embarazo puede ser una mezcla de emociones y sensaciones físicas, como un lago en calma que de repente se transforma en un mar embravecido. Pero es una de las mezclas de emociones más hermosas que una mujer puede experimentar.
Es una experiencia única que jamás olvidaré. Es el comienzo de otra misión: ¡convertirme en madre!
Ser madre implica experimentar el amor y el miedo a la vez, saberlo todo pero no saber nada. Por eso es tan importante que tengas un embarazo lo más tranquilo posible. Esta meditación busca relajarte a ti y a tu bebé, además de fortalecer el vínculo que los une, aumentando tu inmunidad física y emocional.
Que este momento de amor te ayude a sentirte bien y que tu bebé nazca lleno de salud y alegría.
Vanda do Nascimento es terapeuta, coach e instructora de mindfulness en la Escola de Mindfulness Essencial , fundada por ella en 2016. Comenzó su carrera como docente en 1997, graduándose en Pedagogía. Por esa misma época, también comenzó a estudiar Reiki, Meditación y Mindfulness. Posteriormente, estudió psicología y profundizó en el mindfulness para continuar su lucha por controlar el estrés y la ansiedad.
