Al llegar a casa después de un largo y ajetreado día de trabajo, quitarse los zapatos y el sujetador... ¿quién no lo ha hecho? Sí, sabemos que aún no ha llegado el buen tiempo, pero pocas nos damos cuenta de que quitarse el resto de la ropa también puede tener un efecto liberador y hacernos sentir realmente cómodas.
La desnudez suele considerarse un acto reservado para la intimidad. Muchas personas solo se sienten verdaderamente seguras de su cuerpo cuando están vestidas de pies a cabeza. Pero aceptar la desnudez implica despojarse (literalmente) de prejuicios y aceptarse a sí mismas.
Lo cierto es que, cuando nos obligamos a pasar más tiempo desnudos, nos obligamos a cuidar nuestro primer hogar, que es nuestro cuerpo (está con nosotros hasta el final de nuestro viaje, así que tiene sentido respetarlo y tratarlo como se merece). Además, pasar más tiempo al natural puede fomentar la intimidad en la pareja, ya que la conexión física también conecta emocionalmente a dos personas.
Por ejemplo, si eres una de esas personas que se preocupan por apariencia y decide que cuanta menos iluminación mejor en los momentos de intimidad con tu pareja romántica, tal vez pasar más tiempo desnudo puede ayudarte reconsiderar esta condición. Si empiezas a gustarte completamente desnudo, más Fácilmente querrás que la otra persona te quiera de esa manera.
Pasar más tiempo sin ropa es una oportunidad para sentirte más a gusto contigo mismo. A continuación, compartimos otras excelentes razones para dejar que tu cuerpo respire.
Noches de sueño más tranquilas
Al bajar nuestra temperatura corporal, nuestro sueño mejora significativamente. Incluso cuando dormimos, esta máquina inteligente no descansa del todo, ya que se dedica a eliminar toxinas y quemar el exceso de grasa. Al bajar nuestra temperatura corporal, también podríamos estar acelerando nuestro metabolismo, lo que permite quemar más grasa durante esta fase.
Mayor confianza en sí mismo
Se habla mucho de amar a los demás y se devalúa mucho el amor propio. Practicar la aceptación de quiénes somos realmente es una tarea difícil, pero verdaderamente importante. Si pasamos más tiempo sin ropa, comenzaremos a apreciar nuestro cuerpo y a amarlo con todos sus defectos. En un mundo donde se promueve excesivamente un ideal de belleza, no hay nada como desnudarse para enfrentar los miedos y cultivar el amor propio.
Sistema inmunológico protegido
Estar desnudo (o parcialmente desnudo) en la playa puede ser muy beneficioso para nuestro cuerpo, ya que la exposición a la luz solar nos proporciona vitamina D, que está directamente relacionada con nuestro sistema inmunitario. Por lo tanto, Siempre puedes quitarte la ropa y tomar un poco de sol en tu piscina o en la playa. Cerca de tu casa. Recuerda usar protector solar.
Acepta la vulnerabilidad y muestra quién eres Realmente lo es
Cuando estamos expuestos a los ojos de la sociedad, es natural que surgen miedos y preocupaciones. Sin embargo, es precisamente este lado nuestro el que más... vulnerable que debemos abrazar, ya que nos permite pensar y Centrémonos en lo que realmente nos importa. Quitémonos un peso de encima. La importancia de los estándares de belleza preestablecidos nos ayuda a perder el miedo a ser nosotros mismos, sin ninguna pretensión de transformarnos ni ocultarnos. verdadera imagen corporal.
Sé más feliz
Si la verdadera felicidad empieza en nosotros, el primer paso para alcanzarla, un poco más cada día, es empezar a intentar ser felices en nuestra propia piel, con nuestro propio cuerpo. Trabajar en sentirnos cómodos con nuestra propia desnudez y verla como algo natural puede hacer nuestras vidas más ligeras y divertidas, porque nosotros mismos nos sentiremos así. Con o sin ropa, será más fácil sentirnos predispuestos a ver la vida de una manera "despojada" de artificio y aún más conectados con la Naturaleza (aunque solo sea con la nuestra).
Este gesto es sumamente relevante, ya que vivimos cada vez más en un sistema que nos aleja de nuestras raíces naturales. Según un estudio reciente, Un individuo que pasa más tiempo desnudo puede aumentar su autoestima en relación a tu imagen corporal, sintiéndote más pleno y con mayor satisfacción vivir la vida como merece ser vivida. Este regreso a casa, a lo que es Lo natural puede hacernos más completos. Y, después de todo, ¿qué hay de malo en intentarlo?
