¿Mañanas con prisas? ¿Todos los días de la semana? ¡Se acabaron las excusas! A partir de ahora, esta receta te facilitará las mañanas, ¡todos los días! Es una receta que se puede preparar con una variedad de ingredientes, siempre y cuando la base contenga avena, chía y cualquier líquido que prefieras que no se eche a perder durante la semana. ¡Súper fácil y deliciosa, se conserva en el refrigerador toda la semana! Y para quienes disfrutan de un desayuno fresco, es divina.
Ingredientes para 1 persona (5 días):
300 g de avena en copos;
4 cucharadas de chía;
500 ml de leche de almendras (u otra);
200 ml de agua;
1 cucharada de canela.
Opciones de cobertura :
Miel;
Fruta fresca;
Frutos secos.
Método de preparación:Coloca la avena, la chía y la canela en un recipiente hermético de 1 litro. Mezcla bien y añade la leche y el agua.
Mezcle bien todos los ingredientes. Deje siempre un espacio de unos dos dedos en el frasco, ya que la mezcla se hinchará y expandirá.
Conservar en el frigorífico y estará listo para consumir al día siguiente.
