Casi todo empieza con las cosas más pequeñas, como tener el coraje de leer este artículo hasta el final. ¿Tienes coraje? ¡Demuéstralo! ¡Este texto es para ti! Piensa: ¿qué te ha estado frenando? ¿Qué te asfixia? ¿Qué te ha mantenido atrapado en ti mismo, en un lugar y un ritmo que no cambian y no te permiten evolucionar? ¿Qué es lo que más te asusta? ¿A qué le tienes miedo? ¿Qué te da tanto miedo perder? ¿La posibilidad de ser feliz?
¿Quieres empezar a mirar atrás y amarte más? ¡Todos, sin excepción, llevamos un héroe dentro! A veces, nuestros miedos, incluso los más inconscientes, lo adormecen y optamos por la comodidad ilusoria de nuestra zona de confort. Y así vagamos, en un limbo, lo cual no sirve para sembrar la motivación y la acción, tan necesarias para una vida más feliz.
Puede que sea un cliché y duela, pero es cierto: ¡un ganador no teme enfrentarse al miedo de arriesgarse! Y tú tienes a este ganador ahí, dentro de ti, pero a menudo sentado en tu sofá interior, adornado con miedos. Ve por ella y déjala salir, muéstrale su raza, su color, demuéstrale lo capaz que es de hacer lo que hay que hacer, y verás que quienes la aman de verdad la acompañarán en este viaje.
Si no cambias tu forma de pensar, nunca cambiarás tu comportamiento, y los resultados serán los mismos. Ni tu actitud ni tu salud en general mejorarán. Ni siquiera estarás en armonía con quienes te rodean, ni siquiera con tus seres queridos. Ni siquiera sabrás si lo que tanto deseabas tener, hacer o ser podría (o podría) funcionar. No tendrás más momentos felices que tristes. Tu vida seguirá siendo aburrida, ¡compres lo que compres y tengas lo que tengas!
Así que, ¡actúa! Búscate de nuevo o por primera vez, pero hazlo. Ya sea para cambiar de trabajo, tomar el curso que tanto te gustaba, alejarte de las personas que no te convienen o terminar esa relación que te está haciendo daño, ¡anímate! No tengas miedo de equivocarte, porque solo quien no se equivoca, no se equivoca. ¡Anímate y, aunque sea con responsabilidad, arriésgate, lo que sea necesario! Como mucho, no funcionará, pero en el camino aprenderás, evolucionarás, conocerás gente nueva, aprenderás de nuevo, y cuando llegues al final de tu vida, te querrás mucho más a ti mismo porque hiciste todo lo posible para triunfar y ser feliz.
Un verdadero ganador puede perder a voluntad porque, para él, esta pérdida fue solo una experiencia de aprendizaje para poder seguir adelante.
No olvides que quien tenga que irse de tu vida, se irá de todos modos. Quien tenga que irse, se irá. Pero quien tenga que quedarse, se quedará y te abrazará, aplaudirá y se sentirá orgulloso del orgullo que realmente eres.
Aquí te dejamos algunos consejos para ayudarte a encontrar nuevamente tu motivación en 2021:
- Reflexiona sobre tus miedos. ¿Has estado luchando por lo que quieres? Si no, ¿por qué no? Acepta tus miedos de una vez por todas, así como cualquier limitación que puedas tener, y supéralos. ¡Valiente es quien, ante el miedo, lo enfrenta! « Si no puedes volar, ¡corre! ».
- Quiérete más. ¿Cómo? ¿Has estado reflexionando sobre tu interior? Cuidar tu apariencia es muy importante, pero también cuida tus emociones, sentimientos, deseos y necesidades. Di "no" con más frecuencia sin miedo, o "sí" sin inhibiciones. Come mejor y haz ejercicio, medita, practica yoga u otra práctica que te ayude a tener menos estrés , más calma y más confianza en ti mismo. Deja ir lo que te hace daño.
- ¡Busca emociones positivas! Habla más con amigos y familiares que te hagan bien y menos críticos, que te hagan reír y te den fuerzas. Escucha música que realmente disfrutes y que te haga sonreír en lugar de llorar; come tu comida favorita de vez en cuando; lee libros de autoayuda con el corazón abierto.
- Pasa del saber al hacer. Empieza hoy mismo a hacer todo lo que sabes que es un deber, especialmente lo que se menciona en los consejos anteriores.
No tengas miedo. ¿Sabes cuántas veces has cometido errores o has perdido, aunque no te hayas arriesgado? Pues bien... fuerza, ánimo, sigue adelante, y en 2021, haz lo que quieras, pero reinventate, redescúbrete o renace, como el ave fénix que resurge de sus cenizas, de lo peor de lo peor. Martin Luther King Jr. dijo una vez: «Si no puedes volar, corre. Si no puedes correr, camina. Si no puedes caminar, arrástrate, pero sigue adelante» . ¡Que este sea el mejor año de tu vida!
Vanda do Nascimento es terapeuta, coach e instructora de mindfulness en la Escola de Mindfulness Essencial , fundada por ella en 2016. Comenzó su carrera como docente en 1997, graduándose en Pedagogía. Por esa misma época, también comenzó a estudiar Reiki, Meditación y Mindfulness. Posteriormente, estudió psicología y profundizó en el mindfulness para continuar su lucha por controlar el estrés y la ansiedad.
