Los cólicos menstruales pueden variar en intensidad: pueden ser una simple molestia que dura solo un día o un dolor insoportable que dura varios días e interfiere con nuestras actividades diarias. Las principales causas son las contracciones uterinas, que ocurren justo antes o durante el inicio de la menstruación. Pero ¿qué hace que estos cólicos sean más intensos en algunas personas?
El dolor menstrual suele comenzar como un dolor pulsátil en la parte baja del abdomen. Sin embargo, en casos más graves, el dolor puede irradiarse a la zona lumbar y la parte interna de los muslos, y puede sentirse un dolor o presión constante y sordo en la zona.
Estos calambres, que duran de dos a tres días, pueden ir acompañados de otros síntomas, como náuseas, fatiga, dolor de cabeza y mareos. Aun así, este tipo de calambres sigue siendo el más común y suele aliviarse con analgésicos. El problema surge precisamente cuando una sola pastilla no es suficiente para aliviarlo.
¿Cuáles son los signos de calambres menstruales más intensos?
Este tipo de cólicos suele comenzar más temprano en el ciclo menstrual y dura más que los cólicos típicos. Generalmente, no mejoran con analgésicos de venta libre y son tan intensos que interfieren significativamente con las actividades diarias de la mujer, a menudo acompañados de sangrado abundante o coagulación.
¿Qué causa este tipo de dolor?
Durante la menstruación, el útero se contrae para ayudar a desprender su revestimiento. Estas contracciones son provocadas por sustancias similares a las prostaglandinas (hormonas presentes en diversos tejidos corporales). Sin embargo, cuando estas hormonas están presentes en niveles elevados, los cólicos menstruales se intensifican.
La causa del dolor no siempre es clara, ya que algunas personas tienden a experimentar síntomas más dolorosos sin motivo aparente. Sin embargo, en otros casos, esta afección puede ser síntoma de un problema médico subyacente, como la endometriosis.
Según Healthline , la endometriosis es una afección que provoca que el tejido que normalmente recubre el útero crezca en otras partes del cuerpo, fuera del útero, lo que provoca dolor pélvico intenso (el síntoma más común). A partir de ahí, pueden surgir otros problemas, como:
- Menstruación que dura más de siete días;
- Menstruación más abundante;
- Síndrome de ovario poliquístico (un trastorno hormonal común que afecta aproximadamente a una de cada diez mujeres en edad fértil);
- Dolor durante las relaciones sexuales;
- Movimientos intestinales dolorosos;
- Dificultad para quedar embarazada.
Otra posible causa de dolor menstrual intenso es el uso de un DIU hormonal (un dispositivo anticonceptivo que se inserta en el útero), que también puede causar períodos irregulares y sangrado menstrual abundante.
¿Cómo detectar la causa?
La mejor manera de entender qué podría estar desencadenando un período profundamente doloroso es concertar una cita con su médico, especialmente si los calambres duran más de tres días.
Por lo tanto, al revisar su historial médico y realizar una exploración física, se puede comprender la causa del dolor. En algunos casos, también puede ser importante y necesario realizar procedimientos que proporcionen una visión detallada de los órganos reproductivos o incluso una cirugía para confirmar un posible diagnóstico de endometriosis.
¡No aceptes el dolor que afecta tu calidad de vida!
La verdad es que no tienes que sufrir de calambres menstruales severos ni tampoco tienes que dejar que interfieran con tu bienestar y dificulten tu capacidad de seguir viviendo tu vida diaria.
Además de intentar resolver este problema con ayuda médica, algo que creará un plan fundamental para que usted pueda superar el problema, siempre puede seguir algunos de los siguientes consejos:
- Aunque los analgésicos no son eficaces para el dolor más intenso ni suficientes para eliminarlo por completo, tomar uno de estos medicamentos el día antes de empezar a sentir dolor (por ejemplo, ibuprofeno) puede ser más eficaz. También puede optar por tomar suplementos ricos en magnesio, omega-3 o vitaminas B1 y B6.
- Coloque una almohadilla térmica en la parte inferior del abdomen para aliviar el dolor;
- Ejercicio (algunos estudios sugieren que hacer ejercicio durante 30 minutos tres veces por semana puede reducir significativamente la gravedad de los calambres menstruales en unas pocas semanas);
- Evite el estrés : haga ejercicios de respiración, yoga o meditación;
- Tome un baño tibio para aliviar el abdomen inferior y la espalda.
