Es otoño, y es hora de mirar hacia el futuro, retarte y empezar, ahora mismo, a planificar lo que (realmente) quieres cambiar durante esta época. Hay objetivos sencillos que pueden marcar la diferencia y determinar el rumbo del resto del año. Y Frederica, por supuesto, los comparte contigo.
1. Manténgase alejado de las personas tóxicas.
¿Qué tal si eliminas la toxicidad de tu vida? Aléjate de... personas que no te hacen sentir bien y que solo te quitan energía. Personas Las personas tóxicas rara vez son conscientes de lo negativas, tristes e inseguras que son. vivir sus vidas. Esto no los convierte en malas personas, pero les impide ver el lado bueno de la vida, siendo perjudicial para ellos mismos y para quienes les rodean.
Saber reconocer lo que te hacen quienes forman parte de tu vida siente, para que puedas posicionarte en estas relaciones. Intenta no absorber la la negatividad que te transmiten y se alejan cuando es necesario.
2. Llama a las personas más importantes de tu vida.
Demostrarles a las personas que nos importan lo importantes que son en nuestras vidas nunca está de más. No tiene sentido esperar el momento oportuno, porque nadie garantiza que llegue. No esperes nada de nadie y sé el primero en actuar en esos momentos en los que expresar tus sentimientos siempre será recordado como valioso. Si tienes asuntos pendientes con alguien, no lo dejes para mañana. Aprende a disculparte y a ser honesto sobre cómo te sientes. No hay nada más liberador que dejar atrás los problemas y los malentendidos.
3. Ejercita tu cuerpo y tu mente.
Nunca es tarde para empezar a entrenar. Seguro que has oído esa expresión en alguna parte. Pero, aunque parezca un cliché, lo cierto es que tiene mucho sentido. Aprovecha la oportunidad de invertir en ti mismo y encuentra un deporte que te haga más feliz y seguro, que te dé una perspectiva diferente de la vida. Prueba la meditación o el yoga , o da tus primeros pasos en esa afición que siempre has querido probar pero nunca has tenido tiempo.
4. Disfruta el momento y no pases tanto tiempo en las redes sociales.
Los medios solo tienen la importancia que les damos. En muchos casos, tienen un efecto mucho más negativo que positivo en nuestro estado de ánimo. Si la costumbre de revisar constantemente tu perfil te atormenta, tenemos buenas noticias: ¡el mundo no se detendrá si decides desconectarte unas horas, o incluso unos días! Intenta evitar mirar constantemente tu teléfono.
5. Valórate tal y como eres.
Comparar tu vida, tu personalidad y tu imagen con todo lo que ves en Instagram es un gran error. Los desafíos son una oportunidad para conocerte mejor, valorarte y comprender que tu cuerpo también es tu hogar y algo sagrado. Mira dentro de ti para que, cuando todo esto pase, puedas ser la mejor versión de ti mismo.
