La chía fresca es una bebida sudamericana que además de hidratar, ayuda a nutrir nuestro cuerpo, ayudándonos a recuperar las pérdidas de energía.
Ingredientes:
1,5 de agua;
1 naranja;
1 puñado de menta;
1 cucharada de chia.
Método de preparación:
Lava bien la menta y la naranja. Corta la naranja por la mitad y exprime el jugo de una de ellas.
Cortar la otra mitad en rodajas;
Coloque todos los ingredientes en una jarra y revuelva bien. Beba a lo largo del día.
