Como todo en el Universo, todos vibramos y creamos energía. Nuestros cuerpos están compuestos de partículas productoras de energía que están en constante movimiento.
Según la medicina vibracional, podemos usar nuestra energía para optimizar nuestra salud y bienestar. Si bien se necesitan estudios más concluyentes sobre este tema para comprender mejor cómo la energía eléctrica en el cuerpo estimula sus procesos químicos, existe evidencia de que estas energías pueden influir en nuestra salud.
¿Qué son las vibraciones?
Según Marney White, psicóloga clínica y autora de Healthline , las vibraciones son un tipo de ritmo, ya sea algo que ocurre a gran escala (por ejemplo, los cambios estacionales) o algo que ocurre dentro de nuestro cuerpo. Estos últimos pueden constituir ciertos procesos fisiológicos, como el latido del corazón, la frecuencia respiratoria y los ritmos circadianos. Sin embargo, existen otras vibraciones mucho más pequeñas que ocurren en el cuerpo, dentro de las moléculas de nuestras células.
Estas vibraciones surgen de ondas de energía electromagnética que, según investigaciones, contienen energía electromagnética capaz de provocar cambios en las células, alterando así el funcionamiento del cuerpo. De igual manera, nuestros pensamientos y comportamientos también afectan los ritmos corporales. Los pensamientos ansiosos, por ejemplo, desencadenan la liberación de hormonas relacionadas con el estrés , que a su vez estimulan la aceleración o desaceleración de nuestro ritmo cardíaco. Las vibraciones sonoras de la música, de igual manera, afectan los pensamientos, las emociones y los sistemas corporales.
Según algunos expertos en energía vibracional, también es posible acelerar o ralentizar las vibraciones que se producen a nivel celular y atómico, modificando nuestra forma de pensar y actuar, así como nuestro entorno. Así, ciertas emociones y patrones de pensamiento más positivos (alegría, paz, etc.) pueden generar vibraciones de alta frecuencia, mientras que los sentimientos negativos (miedo, ira, resentimiento, etc.) representan una vibración más baja.
Herramientas espirituales según Lalah Delia, escritora espiritual
Según la escritora y practicante espiritual certificada Lalah Delia, nuestra vibración refleja nuestro estado emocional y mental. Las vibraciones más altas nos inspiran, nutriendo y sanando el cuerpo y la mente; las vibraciones más bajas, a su vez, nos provocan preocupaciones, bloqueos y desequilibrios. Por lo tanto, al elegir una vibración más alta en lugar de una más baja, podemos vivir vidas más felices. Una vibración baja, a su vez, nos aleja de este propósito. Por eso es tan importante trabajar en nuestro equilibrio vibracional. Según la experta, existen algunas maneras sencillas de hacerlo a diario.
1. Comunicación consciente
La comunicación consciente es realmente transformadora. La forma en que nos comunicamos con los demás también refleja la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. Esta consciencia debe surgir primero de nuestro interior. Ajustar nuestro tono y hacerlo más paciente, positivo y compasivo al comunicarnos cambiará inmediatamente nuestra vibración.
2. Música
Dado que la música es una de las formas más antiguas de medicina, también transmite una vibración específica: alta o baja; tranquilizadora o perturbadora; inspiradora o estimulante. Crea listas de reproducción que te hagan sentir más tranquilo, feliz y seguro para influir positivamente en tu frecuencia energética.
3. Descompresión
Tomarse un tiempo para restaurar el cuerpo y la mente es esencial para el bienestar. Toma baños de sales energéticamente purificadores, enciende una vela blanca y encuentra tu propio ritual para conectar con tu fe intangible.
4. Comida
Todos los alimentos tienen una vibración alta o baja. Como seres magnéticos, absorbemos la energía y la vibración de todo lo que ingerimos. Al consumir alimentos curativos y herbales (derivados de plantas), en lugar de alimentos que estimulan nuestra respuesta al estrés (alimentos procesados químicamente, azúcar, café, etc.), elevaremos nuestra frecuencia vibratoria.
5. Meditación y conciencia vibracional
La meditación es un método científicamente probado que transforma nuestra consciencia. Una mente en calma es una mente poderosa, que nos ayuda a experimentar la situación que atravesamos con mayor tranquilidad. Cuanto más constante sea tu hábito de meditación, más fácil será alcanzar un estado de calma interior y mejores serán los resultados y beneficios que obtendrás en tu vida diaria.
Para mantener un campo vibratorio estable y deseable, observa todo lo que eleva tu vibración y repite esas acciones. Hacer constantemente lo que eleva tu patrón vibratorio, a diario, construye una nueva realidad y una nueva vida. Dondequiera que estés, la vibración también está ahí. Sé consciente de esto y usa este poder sabiamente.
Fuente: vibratehigherdaily.com
