Es hora de hacer las maletas y emprender el vuelo hacia la libertad. Si la melancolía y la falta de motivación son dos de los sentimientos que te invaden al darte cuenta de que pasarás tus vacaciones solo, prepárate para cambiar de mentalidad . Estar solo te permitirá elegir tu propio ritmo en tu vida diaria y aumentará tu conciencia de tu entorno. En definitiva, es un regalo para el cuerpo y el alma.
Tú decides las condiciones de tus días libres cuando las fiestas se convierten en una oportunidad para conectar contigo mismo. Frederica ha recopilado algunas de las mejores actividades para disfrutar en solitario durante los meses más cálidos. ¿Listo para que este sea tu verano más zen ?
Caminar al aire libre.
El senderismo es una de las mejores actividades que podemos hacer solos. Siente el viento en tu cabello, escucha el canto de los pájaros, observa cada árbol. Siente los sonidos que te acompañan en este momento de plena consciencia . No estás solo, estás con la naturaleza. Contémplala y siente lo que te ofrece.
Prueba el yoga .
Esta es una de las mejores actividades físicas para quienes buscan relajarse y dejar atrás el peso del mundo. El yoga es una práctica ancestral que reduce considerablemente nuestros niveles de ansiedad y estrés . Dale a tu mente el descanso que merece y necesita.
Empieza a meditar.
La meditación es sinónimo de liberación. Aprovecha tus días libres para conectar contigo mismo y aquietar tu mente. A veces, esto basta para encontrar las respuestas que buscamos en nuestro interior.
¡Organiza una barbacoa sólo para ti!
Admítelo: no esperaba que este consejo estuviera en esta lista. ¿En serio? Sea cual sea la respuesta, confía en nosotros. Organiza una barbacoa solo para ti, con todo lo que te mereces y todos los caprichos que te gustan. Disfruta preparando este momento, que, aunque se asocia con reuniones sociales, también puede ser una experiencia personal. Disfrútalo con una copa de vino y... ¡a disfrutar!
Haz un poco de jardinería.
Cuando tenemos la mente ocupada, nos olvidamos de cualquier situación que nos preocupe. Cuidar del jardín puede ser realmente relajante porque estás completamente concentrado.
Cambia tu look .
¿Qué te parece un cambio de look? ¿Recuerdas ese corte de pelo que siempre quisiste probar, pero por falta de valentía nunca lo hiciste? Quizás esta sea la oportunidad perfecta para arriesgarte. A veces, son los cambios simbólicos los que marcan una nueva etapa en nuestras vidas.
Aprenda a hacer cerámica.
Ponte manos a la obra y aprende a hacer cerámica. Libera tu lado artístico y toma un curso que te ayudará a crear una pieza inolvidable. Al fin y al cabo, cada vez que la mires, recordarás las vacaciones más relajantes de tu vida.
