Cada parte de nuestro cuerpo tiene su propia población de bacterias y hongos. Sin embargo, nuestra zona íntima es más susceptible al ataque de microorganismos que otras zonas. Por eso es fundamental mantener una higiene íntima adecuada.
Aunque la vagina está diseñada para mantenerse limpia gracias a las secreciones naturales (flujo), cuidar su salud a diario sigue siendo fundamental para mantenerla en buen estado. Pero ¿cuál es la mejor manera de limpiar la zona íntima? ¿Y por qué es importante? Eso es lo que intentaremos explicar en este artículo.
Diferencia entre vagina y vulva
Para una correcta limpieza vaginal, es importante comprender la diferencia entre la vulva y la vagina. La vagina es un músculo del cuerpo femenino que se extiende desde el cérvix (la abertura del útero) hasta la abertura vaginal. La vulva, a su vez, comprende los órganos sexuales externos que rodean la abertura vaginal (clítoris, capuchón clitoriano y labios menores y mayores).
Bacterias en la vagina
Según el NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido), hay muchas bacterias dentro de la vagina y están ahí para protegerla.
Características de las bacterias buenas dentro de la vagina:
- Superan a otras bacterias potencialmente dañinas que pueden ingresar a la vagina;
- Ayudan a mantener el equilibrio del pH de la vagina en un nivel uniforme, lo que ayuda a mantener un equilibrio de bacterias saludables;
- Producen una sustancia que impide que las bacterias invasoras se adhieran a las paredes de la vagina, evitando que invadan los tejidos.
Si el pH vaginal aumenta (se vuelve menos ácido), la calidad o cantidad de lactobacilos (bacterias beneficiosas) puede disminuir y otras bacterias pueden multiplicarse. Esto puede provocar infecciones como la vaginosis bacteriana, que puede causar síntomas como irritación y flujo anormal.
Causas de posibles cambios en la salud vaginal:
- Es una zona poco ventilada y en constante contacto con secreciones, orina, menstruación y sudor;
- Tiene mayor hidratación que el resto del cuerpo (mayor humedad);
- Está sometido a una fricción constante, lo que lo hace más susceptible a irritaciones e infecciones.
Lavado
La vagina se limpia a sí misma mediante secreciones vaginales naturales, manteniéndola sana y con un pH equilibrado. Según Healthline , lavarse la vagina puede ser perjudicial, ya que elimina las numerosas bacterias beneficiosas y necesarias que viven allí y nos protegen de las bacterias dañinas.
Sin embargo, aunque no debes limpiarte el interior de la vagina, sí debes lavar tu vulva diariamente, manteniendo también limpia la zona entre la vagina y el ano.
Consejos para lavar tu vulva:
- Utilice jabones simples, sin perfume, que tienden a no afectar el equilibrio saludable de bacterias o los niveles de pH en la vagina, previniendo la irritación;
- Lave la zona con agua tibia y, si lo desea, utilice un jabón suave que no irrite la piel;
- Abra los labios y limpie suavemente alrededor de los pliegues usando una toalla limpia o sus manos;
- Evite introducir agua o jabón en la vagina;
- Lávese de adelante hacia atrás (limpie primero la vulva y luego el ano, para evitar que las bacterias pasen del ano a la vagina).
Olor
Según Healthline , «ninguna vagina es inodora, ni debería serlo». Las vaginas tienen muchos olores posibles, que pueden variar según la dieta y el ciclo menstrual.
Si le preocupa el olor de su vagina, si el olor es desagradable o si está usando productos perfumados para disimular su olor, debe consultar a su médico, ya que podría tener una infección que necesite tratamiento.
Ser examinado regularmente por su ginecólogo significa que cualquier cambio anormal en su cuello uterino puede ser identificado de manera temprana y, si es necesario, tratado para prevenir la aparición de otras afecciones.
Recomendaciones para mantener la salud vaginal
- Realizar higiene íntima diaria;
- Utilice un gel limpiador específico;
- Use ropa holgada;
- Use ropa interior de algodón que permita la transpiración.
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Fuente: Healthline
