¿Hay bebida más reconfortante que el té? Sea cual sea nuestra elección, estos remedios naturales y sedantes siempre funcionan como algo vigorizante, nutritivo y relajante.
Esta antigua creación mantiene el equilibrio del cuerpo y contribuye a una dieta saludable, ya sea elaborada con hojas, hierbas o flores. Cada té tiene características únicas para cada organismo, desde propiedades antioxidantes y diuréticas hasta propiedades calmantes y energizantes.
Existen miles de hierbas con una variedad de sabores, aromas y fitonutrientes, cada una con diferentes propiedades beneficiosas para el cuerpo humano. Hoy compartiremos los beneficios de algunos de los principales tés disponibles. Toma nota y dinos cuál es tu favorito.
Té verde
Trata la hinchazón, las alergias y el acné, y promueve la pérdida de peso. Este té reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la función cerebral gracias a su contenido en cafeína. Según algunos estudios, su consumo regular puede proteger la cavidad bucal y reducir la incidencia de caries.
Té de manzanilla
Es un excelente tranquilizante (gracias a sus propiedades sedantes), ayuda a conciliar el sueño, alivia el dolor de cabeza y reduce la ansiedad. También ayuda a reducir los cólicos menstruales y a combatir los problemas de indigestión.
Té de menta
Actúa como remedio contra las náuseas, elimina toxinas del cuerpo, reduce los calambres, combate el asma y la bronquitis, y también tiene un efecto relajante. Además de ser refrescante y sabroso, también puede usarse para combatir la falta de apetito y los problemas digestivos.
Té de hibisco
Un té que se suele consumir frío. Es diurético, favorece la función renal y previene el envejecimiento celular prematuro. Favorece la pérdida de peso, es ideal para controlar la hipertensión y tratar enfermedades respiratorias, además de reducir el colesterol y ayudar a prevenir la diabetes.
Té oolong
Un té que estimula el metabolismo y aporta antioxidantes al cuerpo. Es ideal para tratamientos de la piel, promueve una estructura ósea sana y reduce los niveles de estrés en un 18 %.
Masala Chai
El masala chai fortalece nuestro sistema inmunitario y promueve un mayor nivel de energía, reduciendo la sensación de fatiga. Al relajar los músculos y calmar los nervios, este té alivia los síntomas relacionados con la tensión premenstrual, controlando los cambios de humor y los calambres.
Té matcha
Una opción rica en fibra que ayuda a aliviar el estreñimiento y a quemar grasa abdominal. Fortalece el sistema inmunitario y, además, es desintoxicante y antiestrés.
Té blanco
Combate la retención de líquidos, es beneficioso para reducir el estrés y, gracias a sus antioxidantes, previene el envejecimiento prematuro de la piel. También previene enfermedades como el cáncer, especialmente el de próstata y estómago.
Té negro
El té negro reduce el apetito, promueve la pérdida de peso y trata la ansiedad y los dolores de cabeza. Gracias a su riqueza en antioxidantes, que benefician a las células, mejora la oxigenación celular, manteniéndolas sanas por más tiempo.
Té de jengibre
El jengibre contiene muchos compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación y el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas graves. Tan solo una taza de este té al día puede ayudar a reducir el dolor muscular y las molestias asociadas con la artritis. El dolor de estómago, el dolor de garganta, la acidez y la indigestión también se pueden aliviar bebiendo este té.
