Que tal um sumo verde, cheio de nutrientes, para lhe dar a energia de que precisa logo pela manhã? Desta vez trazemos-lhe uma receita do sumo mais esverdeado que alguma vez provará. Veja, abaixo, como prepará-lo. Ingredientes: 1 maçã verde; 1 pepino; Quantidade mediana de espinafres; 6 folhas pequenas de couve; ½ uma pêra; 1 pedaço de gengibre fresco ralado; ½ limão fresco espremido; ½ chávena de água; 1 chávena de gelo.

Modo de preparação: Adicione todos os ingredientes, além do gelo, na liquidificadora. Adicione as folhas verdes primeiro, já que estas se misturam melhor se estiverem mais próximas das lâminas da liquidificadora; Misture todos os ingredientes até que fiquem bem triturados; Adicione o gelo e pressione a liquidificadora algumas vezes. Despeje em copos e sirva.