Para entrarmos no inverno com o pé direito, podemos prevenir-nos de três formas: saúde, proteção e beleza. Tudo isto através de um sumo rico em betacaroteno, que ao mesmo tempo que previne as constipações torna a nossa pele mais bonita.
Ingredientes (para dose individual):
1/2 Maçã vermelha;
1/2 Manga;
1 Cenoura media/grande;
4 folhas de espinafres;
Salsa;
Água a gosto.
Modo de preparação:
Prepare a fruta. Tire os caroços e a pele da cenoura e da manga, lave bem os alimentos, misture tudo na liquidificadora com um pouco de água. Se achar que está muito grosso, basta colocar mais um pouco de água ou até gelo.
