Todas desejamos ser felizes. Mas a vida acontece e, em algum momento, todas passaremos por situações desafiantes que ameaçarão esse estado de espírito. Saber que teremos fases menos boas permite-nos sair delas mais rapidamente, através da meditação, prestando atenção à nossa respiração, melhorando os nossos hábitos alimentares, fazendo exercício e recorrendo a práticas como a aromaterapia (terapia baseada na utilização de óleos essenciais).
O conceito de felicidade segundo os especialistas
De acordo com a revista americana Psychology Today, a felicidade é um estado entusiasmante e evasivo. Filósofos, teólogos e psicólogos procuram, há anos, definir este conceito. A psicologia positiva defende que, mais do que um estado de bom humor, a felicidade é uma condição de bem-estar que envolve uma vida boa, com propósito e contentamento.
Várias pesquisas sugerem que a felicidade pode melhorar a saúde física. Sentimentos de positividade e realização parecem beneficiar a saúde cardiovascular, o sistema imunológico, a pressão arterial, entre outros.
Segundo a publicação americana, “não é a felicidade em si que promove o bem-estar, é a busca real que é a chave”.
Os pesquisadores descobriram que alcançar a felicidade envolve fases de maior desconforto e que tudo o que nos rodeia – composição genética, circunstâncias de vida, conquistas, estado civil, relações sociais, etc. – influencia o quão felizes somos. Porém, vários estudos revelam que grande parte da felicidade está sob controlo pessoal. Ceder a pequenos prazeres, estabelecer e cumprir metas, manter laços sociais íntimos e encontrar um propósito além de si mesma – tudo isto aumenta a satisfação com a vida.
O EFEITO DOS AROMAS NO NOSSO ESTADO DE ESPÍRITO
O nosso olfato é incrivelmente poderoso. Um perfume pode trazer de volta memórias da infância ou fazer-nos pensar no Sol de verão, e alguns cheiros podem realmente melhorar a nossa saúde e bem-estar.
Há milhares de anos que os óleos essenciais são usados não apenas para criar um cheiro agradável, mas também graças às suas propriedades curativas e capacidade de impactar positivamente o nosso bem-estar emocional e físico.
O óleo essencial é um componente vegetal altamente concentrado. Os óleos essenciais têm a capacidade de desencadear respostas emocionais e mentais do cérebro, bem como reações físicas dentro do corpo. Podemos usá-los em todas as áreas das nossas vidas: para relaxar e dormir; para acordar e focar; para melhorar a digestão; para ajudar a limpar e iluminar a pele.
Totalmente naturais, estes óleos podem ajudar-nos a controlar o nosso humor, melhorando-o e afastando sentimentos mais densos e negativos.
Laranja
A essência aromática da laranja apresenta um cheiro fresco e ácido. Tanto a laranja amarga como a laranja doce aumentam a positividade. Se o seu mau humor também é acompanhado por baixos níveis de energia, experimentar o refrescante e revitalizante aroma da laranja selvagem pode fazer a diferença, graças ao seu caráter revigorante, que apresenta benefícios comprovados para criar sentimentos de felicidade que podem melhorar os nossos níveis de energia.
Hortelã
Este aroma é um dos mais adorados e usados por pessoas com um estilo de vida ativo, algo que é considerado uma parte decisiva para desfrutar de uma vida mais feliz. Seja para ir ao ginásio, para praticar yoga ou qualquer outra atividade física, a hortelã ajuda o corpo e a mente a sentirem-se bem.
Mirra
As possibilidades de aplicação da mirra são quase infinitas. Como um cheiro bastante forte, associado à purificação e à limpeza, esta planta foi, durante muitos anos, usada como medicamento por chineses e egípcios. Acredita-se que queimar um pouco de mirra ajuda a relaxar e a eliminar o stress, proporcionando noites de sono mais tranquilas (algo fundamental para uma qualidade de vida superior).
Roll-On Felicidade – Inspira, uma promessa de bem-estar que brinca com os sentidos
O nosso bem-estar físico e emocional pode ser ampliado com a ajuda de um pequeno frasco: o roll-on Felicidade – Inspira, à venda na loja online da Frederica.
Este produto reúne uma maravilhosa combinação dos óleos essenciais de hortelã (analgésico, calmante e estimulante), de laranja (antidepressivo e diurético) e de mirra (anti-inflamatório, antimicrobiano e antissético), sendo capaz de induzir o bom humor de forma instantânea.
Um roll-on para usar quando precisa de um boost de energia, podendo utilizá-lo para massajar delicadamente as têmporas, a testa ou os pulsos. A gota de felicidade que faltava na sua vida, disponível através desta ligação.
