Que tal um sumo verde, cheio de nutrientes, para lhe dar a energia de que precisa logo pela manhã? Desta vez trazemos-lhe uma receita do sumo mais esverdeado que alguma vez provará. Veja, abaixo, como prepará-lo.
Ingredientes:
1 maçã verde;
1 pepino;
Quantidade mediana de espinafres;
6 folhas pequenas de couve;
½ uma pêra;
1 pedaço de gengibre fresco ralado;
½ limão fresco espremido;
½ chávena de água;
1 chávena de gelo.
Modo de preparação:
Adicione todos os ingredientes, além do gelo, na liquidificadora. Adicione as folhas verdes primeiro, já que estas se misturam melhor se estiverem mais próximas das lâminas da liquidificadora;
Misture todos os ingredientes até que fiquem bem triturados;
Adicione o gelo e pressione a liquidificadora algumas vezes. Despeje em copos e sirva.
Mega Sumo Verde Energético
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