Todos queremos ser felices. Pero la vida nos sucede, y en algún momento, todos experimentaremos situaciones desafiantes que amenazan este estado mental. Saber que enfrentaremos momentos difíciles nos permite superarlos más rápidamente mediante la meditación, la atención a nuestra respiración, una mejor alimentación, el ejercicio y prácticas como la aromaterapia (una terapia basada en el uso de aceites esenciales).
El concepto de felicidad según los expertos
Según la revista estadounidense Psychology Today , la felicidad es un estado emocionante y difícil de alcanzar. Filósofos, teólogos y psicólogos llevan años intentando definir este concepto. La psicología positiva sostiene que, más que un estado de buen humor, la felicidad es un estado de bienestar que implica una buena vida, con propósito y satisfacción.
Varios estudios sugieren que la felicidad puede mejorar la salud física. Sentirse positivo y realizado parece beneficiar la salud cardiovascular, el sistema inmunitario, la presión arterial y otros factores.
Según la publicación estadounidense, “no es la felicidad en sí misma la que promueve el bienestar, es la búsqueda real la que es la clave”.
Los investigadores han descubierto que alcanzar la felicidad implica periodos de mayor incomodidad y que todo lo que nos rodea —la genética, las circunstancias vitales, los logros, el estado civil, las relaciones sociales, etc.— influye en nuestra felicidad. Sin embargo, varios estudios revelan que gran parte de la felicidad reside en el control personal. Disfrutar de pequeños placeres, establecer y alcanzar metas, mantener vínculos sociales estrechos y encontrar un propósito más allá de uno mismo: todo esto aumenta la satisfacción vital.
EL EFECTO DE LOS AROMAS EN NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO
Nuestro sentido del olfato es increíblemente poderoso. Un aroma puede evocar recuerdos de la infancia o hacernos pensar en el sol de verano, y algunos aromas pueden incluso mejorar nuestra salud y bienestar.
Durante miles de años, los aceites esenciales se han utilizado no sólo para crear un aroma agradable, sino también por sus propiedades curativas y su capacidad de impactar positivamente en nuestro bienestar emocional y físico.
Los aceites esenciales son compuestos vegetales altamente concentrados. Tienen la capacidad de desencadenar respuestas emocionales y mentales en el cerebro, así como reacciones físicas en el cuerpo. Podemos usarlos en todos los aspectos de nuestra vida: para relajarnos y dormir; para despertarnos y concentrarnos; para mejorar la digestión; y para ayudar a limpiar e iluminar la piel.
Totalmente naturales, estos aceites pueden ayudarnos a controlar nuestro estado de ánimo, mejorándolo y alejando sentimientos más densos y negativos.
Naranja
La esencia aromática de la naranja tiene un aroma fresco y ácido. Tanto las naranjas amargas como las dulces aumentan la positividad. Si tu mal humor también se acompaña de bajos niveles de energía, experimentar el aroma refrescante y revitalizante de la naranja silvestre puede marcar la diferencia, gracias a sus propiedades vigorizantes, que han demostrado beneficios para crear sentimientos de felicidad que pueden mejorar nuestros niveles de energía.
Menta
Este aroma es uno de los más apreciados y utilizados por personas con un estilo de vida activo, y se considera crucial para disfrutar de una vida más plena. Ya sea para ir al gimnasio, practicar yoga o cualquier otra actividad física, la menta ayuda a que el cuerpo y la mente se sientan bien.
Mirra
Las posibilidades de uso de la mirra son casi infinitas. Con su intenso aroma, asociado con la purificación y la limpieza, esta planta fue utilizada medicinalmente por chinos y egipcios durante muchos años. Se cree que quemar un poco de mirra ayuda a relajarse y eliminar el estrés , proporcionando un sueño más reparador (esencial para una mejor calidad de vida).
Roll-On Happiness – Inspira, una promesa de bienestar que juega con los sentidos
Nuestro bienestar físico y emocional se puede potenciar con la ayuda de un pequeño frasco: el roll-on Felicidade – Inspira , disponible en la tienda online de Frederica.
Este producto reúne una maravillosa combinación de aceites esenciales de menta piperita (analgésico, calmante y estimulante), naranja (antidepresivo y diurético) y mirra (antiinflamatorio, antimicrobiano y antiséptico), siendo capaz de inducir un buen estado de ánimo al instante.
Un roll-on para usar cuando necesitas un impulso de energía, que puedes usar para masajear suavemente las sienes, la frente o las muñecas. La gota de felicidad que te faltaba, disponible a través de esta conexión .
